特集 | いきいきけんぽ：協会けんぽ長野支部とSBCラジオのWebマガジン

つらいつらい
アレルギー疾患について

来たる2月20日は「アレルギーの日」。そして、2月17～23日が「アレルギー週間」で、アレルギー疾患に対しての的確な情報を国民に提供するための活動を推進する週間です。今や国民の3割がアレルギー性疾患（アトピー性皮膚炎、アレルギー性鼻炎、花粉症、気管支喘息など）を持っていると言われます。

【2012年2月14日号】

湯治で健康
温泉の効能について

凍てつく寒さが続く今日このごろですが、こんな時に恋しくなるのはズバリ“温泉”。長野県は北海道に次いで全国2位の温泉地数を誇るほか、宿泊施設も静岡県に続き第2位。そして、温泉利用公衆浴場数は堂々の全国第1位なんです（環境省調べ、平成22年3月31日現在）。名実ともに温泉天国の信州で、温泉ライフをじっくり満喫しましょう！

【2012年1月31日号】

冬の健康管理
肩こり・腰痛、柔整について

冬真っ只中ですが、寒くなると「肩こりがひどくなる」「腰が痛くなる」という人も多いのではないでしょうか。寒さを堪える時、全身にグッと力を入れると筋肉が硬直して関節の動きや血液の流れが悪くなりますし、寒さからくる運動不足による筋肉量の低下、それによる血行不良によって疲労物質が蓄積している場合もあります。また、骨折・捻挫等についてもお話を伺いました。

【2012年1月17日号】