特集

あなどるなかれ
紫外線あれこれ

紫外線が一番強い時季真っ只中ですが（5～9月）、紫外線の浴びすぎは、日焼け・しわ・シミ等の原因となるだけでなく、長年紫外線を浴び続けていると、時には良性・悪性の腫瘍や白内障等を引き起こすことがあります。しかし、紫外線は悪い影響ばかりではなく、カルシウム代謝に重要な役割を果たすビタミンDを皮膚で合成する手助けもします。正しい知識を持ち、紫外線の浴びすぎに注意しながら上手に紫外線とつきあっていくことが大切です。

【2009年7月28日号】

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ラジオ番組

いきいき健康 Q＆A
「メタボは嫌！　依田さんの挑戦」（1）

このコーナーで最初に取り上げた「メタボリックシンドローム」。メタボを解消するために、日々努力していらっしゃる方も大勢いらっしゃるのではないでしょうか。そんな“メタボ予備軍”の男性お一人と、その男性のメタボ解消に一緒に取り組んでいらっしゃる保健師の方をお迎えして、脱メタボの挑戦の過程を逐一レポートしてしまおう！という新企画がスタート。題して「メタボは嫌！　依田さんの挑戦」です。【7月21日オンエア】

【2009年7月28日号】

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こんにちは！保健師です。

こんにちは！保健師です。
第20回野尻湖カップトライアスロン・ジャパンオープンに行ってきました。

みなさんはトライアスロンという競技をご存知でしょうか？　スイム（水泳）、バイク（自転車）、ラン（ランニング）でゴールを目指す、体力・気力のいる過酷なスポーツです。先日、私の友達がその大会に出場するというので、応援に行ってきました。

【2009年7月28日号】

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