特集

冬の健康管理
肩こり・腰痛、柔整について

冬真っ只中ですが、寒くなると「肩こりがひどくなる」「腰が痛くなる」という人も多いのではないでしょうか。寒さを堪える時、全身にグッと力を入れると筋肉が硬直して関節の動きや血液の流れが悪くなりますし、寒さからくる運動不足による筋肉量の低下、それによる血行不良によって疲労物質が蓄積している場合もあります。また、骨折・捻挫等についてもお話を伺いました。

【2012年1月17日号】

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ラジオ番組

いきいき健康 Q＆A
「胃腸にやさしいメニューについて」

年末年始、おいしいものをたくさん食べて、たくさん飲んで、今ごろ胃腸が疲れているという方も多いでしょうね。私もそうなんですけれども…。そこで今日は「胃腸にやさしいメニュー」について、料理研究家の横山タカ子先生をスタジオにお招きして、お話を伺います。

【2012年1月17日号】

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健康リレーエッセイ

健康リレーエッセイ
松本ラジオカーリポーター・久野恵美子編

こんにちは！　松本ラジオカーの久野恵美子です。新しい年になりました。今あるものに感謝して、穏やかな笑顔で過ごせる1年になれば、と心から思います。今回ご紹介するのは、いつも元気いっぱいの村田絹子さん。松本駅前で100年以上続く「フレッシュベーカリームラタ」のおかみさんです。

【2012年1月17日号】

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