特集

密接な関係
睡眠と健康

眠ることは疲れた身体を効率よく修復するほか、脳が休息するための大切な時間です。睡眠をとらないと「体力低下」「注意力低下」「判断力低下」「作業効率の低下」といった弊害が起きてしまいます。私たちは、心と身体の健康を保つために眠る必要があるのです。

【2011年4月12日号】

続きを読む

ラジオ番組

いきいき健康 Q＆A
「災害に伴うこころの健康相談について」

今日は「災害に伴うこころの健康相談について」をお送りします。先月の地震災害によって「眠れない」「不安で落ち着かない」など、気分や体調がすぐれない方も少なくないようですが、そういった不安を抱えるみなさんのお話を伺う「こころの健康相談」という電話相談窓口が設けられています。スタジオには、長野県精神保健福祉センターの心理相談員・竹内美帆さんにお越しいただきました。【4月5日オンエア】

【2011年4月12日号】

続きを読む

健康リレーエッセイ

健康リレーエッセイ
長野ラジオカーレポーター・竹井純子編

こんにちは！　SBCラジオ・長野ラジオカーレポーターの竹井純子です。今回から始まりました「健康リレーエッセイ」。長野県各地のラジオカーレポーターが取材先で出会った魅力たっぷりな方々をリレー形式でご紹介、みなさんに「元気」をお届けしてまいります！

【2011年4月12日号】

続きを読む

Copyright(c) 2009 協会けんぽ　長野支部 All Rights Reserved.