特集

スポーツの秋到来
注目の運動方法

来たる10月は「健康強調月間」。私たちにとって“健康”は何よりも大切なことです。バランスのよい食事、適度な運動、そして禁煙といった基本的な部分を見直すなど、健康について考えてみましょう。そこで、今回の特集では「適度な運動」にスポットをあてて、最近、注目されている運動方法をご紹介します。

【2010年9月28日号】

続きを読む

ラジオ番組

いきいき健康 Q＆A
「食生活の改善について」

今日のテーマは「食生活の改善について」です。9月は食生活改善普及運動月間ということで、健康の元となります毎日の食事において、どんなところに気を配っていけばいいのか、長野県栄養士会の管理栄養士でいらっしゃいます松本栄江さんにスタジオにお越しいただきました。【9月21日オンエア】

【2010年9月28日号】

続きを読む

教えて！保健師さん

教えて！保健師さん
「水分補給について」

★質問
暑い季節になると「水分補給をこまめに」とよく言われます。適量、摂取時間、飲むべき時、飲み物の中身など具体的に教えてください。

【2010年9月28日号】

続きを読む

Copyright(c) 2009 協会けんぽ　長野支部 All Rights Reserved.