特集

インフルエンザ予防
正しい手洗いの方法

私たちは無意識のうちに手でいろいろなものに触れています。その手にインフルエンザウイルスがついたまま食事をしたり、自分の鼻や目などを触って感染する可能性があります。手についたウイルスを体内に入れないために、こまめな手洗いが大切です。

【2009年10月27日号】

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ラジオ番組

いきいき健康 Q＆A
「乳がんの早期発見」

今回のテーマは「乳がんの早期発見」ということで、スタジオには財団法人 長野県健康づくり事業団の保健師でいらっしゃいます、善哉のぶ子さんにお越しいただきました。【10月20日オンエア】

【2009年10月27日号】

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こんにちは！保健師です。

こんにちは！保健師です。
ストレス解消方法

みなさんはどのような方法で運動不足やストレスを解消していますか？　私は“アクアビクス”と言われる水中で音楽に合わせて行うフィットネス運動や、近くにある光城山に往復1時間位かけて登っています。

【2009年10月27日号】

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